В течение всей жизни мы вынуждены обрабатывать и фиксировать информацию: важные номера телефонов, даты рождения близких, факты о коллегах, правила оказания первой помощи и многое другое. И, несмотря на широкое распространение различных гаджетов со встроенными заметками, любой из нас может оказаться в ситуации, когда в распоряжении есть только собственная память. В таких случаях на помощь приходят мнемотехники.
Что такое мнемотехника?
Искусство запоминать с двухтысячной историей, названное в честь богини Мнемозины. Изначально данным видом искусства занимались ораторы, вынужденные учить длинные речи, первые работы приписывают Цицерону.
Мнемотехники — набор инструментов, позволяющих легче выучить большое количество информации.
Чаще всего в качестве таких инструментов применяются ассоциации и зрительные образы. Человеку проще зафиксировать связанные между собой понятия, чем набор слов или цифр, поэтому искусство запоминать — способность создать такие связи.
Примеры мнемотехник
Для различных видов данных применяют разные техники и приёмы. Цель — структурировать входящий поток в удобной для себя форме, зашифровать в собственной голове. Каждый из нас может придумать уникальную систему, основанную на способностях и предпочтениях. Например, присвоить цвет каждой цифре и запоминать номера и числа в виде абстрактных картин с кляксами.
Чтобы запомнить текстовую информацию, можно придумать историю с использованием необходимых слов. Она должна буквально врезаться в память — используются преувеличения, противоречия и юмор.
Для списков лучше всего подойдут визуализации в виде дерева или блок-схемы.
Существует несколько общеизвестных мнемотехник.
Идеальна для запоминания последовательностей. Вспомните хорошо известный вам путь, выберите на нем базовые точки (лифт, светофор на перекрестке, интересный дом), пройдите мысленно дорогу несколько раз, концентрируясь на выбранных точках. Привяжите объекты последовательности к базовым пунктам, визуализируйте и утрируйте при возможности (в лифте огромная зелёная кошка, на светофоре вместо человечков — пицца и бургер и т.д.)
Придумайте близкий вам образ для каждой цифры (двойка — лебедь, ноль — баранка, соответственно, двадцать — лебедь, жующий баранку). Чтобы запомнить большое число, сочините историю с участием образов.
Самый яркий пример — «каждый охотник желает знать, где сидит фазан», предназначенной для запоминания цветов радуги. Идеально совместить этот прием со стихотворной формой.
Как научиться использовать мнемотехники?
Основное достоинство искусства запоминать — его доступность. Приемами может овладеть любой желающий независимо от возраста. Это навык, который можно тренировать, в том числе и на занятиях в нашей школе.
Главное — подобрать подходящие мнемотехники и ввести их использование в привычку. Начинать лучше с простого, постепенно усложняя задачу. Важно, чтобы упражнения выполнялись регулярно. Можно совместить тренировки с изучением какой-то интересной области или попробовать запомнить с помощью мнемотехник полезную информацию о дальних родственниках. Особое внимание стоит уделить обстановке и собственному настрою на успех.
Помните, что каждый из нас способен построить личные чертоги разума.
